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STANCA DELLE SOLITE PAROLE?

"Parole, parole, parole...", così cantava Mina qualche decennio fa. Ma quanto contano le parole che scegliamo nel nostro quotidiano per vivere bene? Quanto possono influire sul nostro benessere mentale? E su quello fisico? "Prenditi cura…
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MA COSA FA UNA NATUROPATA?

Se avessi 1 Euro per ogni volta che mi è stata fatta questa domanda... ;-) In questo articolo voglio fare un po' di chiarezza e mettere anche un po' di ordine in questo meraviglioso mondo che, sebbene si occupi di medicine e filosofie di tradizione…
occhi visione
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VEDIAMOCI!

Ciao! Come stai?  Ti ho già parlato di cosa significhi per me accorgersi (qui) e dell’importanza che questa azione consapevole riveste nel mio quotidiano. Ti ho anche raccontato del Felt Sense (qui): quella particolare sensazione profonda…
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COS’È IL FELT SENSE?

Ann Weiser Cornell scrive: “Il Focusing è quel processo durante il quale ascoltiamo il nostro corpo in modo gentile e disponibile e percepiamo i messaggi che il sé interiore invia. È un processo in cui onoriamo la saggezza che è in noi,…
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ACCORGERSI

A tutti piace uscire dalla realtà ed estraniarsi nei sogni ad occhi aperti, nelle fantasie di un mondo che non c’è e nell’immaginazione di realtà diverse. Personalmente è una tecnica che uso quando sono particolarmente stressata o quando…