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E TU CHE EMOZIONI MANGI?

Quando parliamo di nutrimento, parliamo di ciò che facciamo entrare in noi perché ci dia vita. Nutrimento allora è sì il cibo, ma è anche l’aria che respiriamo, quello che vediamo o guardiamo, quello che sentiamo o ascoltiamo, i nostri…
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CALDO: 5 MODI PER GESTIRLO (+ BONUS)!

L’estate è ufficialmente, definitivamente e certissimamente ormai arrivata a pieno titolo!I 38 mila gradi che ci sono fuori dalla mia stanzetta, proprio ora che scrivo, lo testimoniano. Yes, summer is here! Finalmente!!!! Ma… ora che…
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"A OCCHI APERTI" - IL LIBRO DEL MESE

In queste settimane mi sono concentrata sul tema del "vedere" inteso come vista, come visione, come vedere bene fuori di noi e anche imparare ad accorgerci per vedere bene dentro di noi. Esiste una connessione profonda tra noi come microcosmo…
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COS'È IL FELT SENSE?

Ann Weiser Cornell scrive: “Il Focusing è quel processo durante il quale ascoltiamo il nostro corpo in modo gentile e disponibile e percepiamo i messaggi che il sé interiore invia. È un processo in cui onoriamo la saggezza che è in noi,…
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ACCORGERSI

A tutti piace uscire dalla realtà ed estraniarsi nei sogni ad occhi aperti, nelle fantasie di un mondo che non c’è e nell’immaginazione di realtà diverse. Personalmente è una tecnica che uso quando sono particolarmente stressata o quando…