tipi di confine personale

3 TIPOLOGIE DI CONFINI PERSONALI

I confini personali sono indispensabili per relazionarci in modo piacevole e sano con noi stessi e gli altri. In questo articolo ne vediamo 3 tipologie e come metterli.

L’AGGIUSTATUTTO

Quali sono i personaggi che mettiamo in scena quando abbiamo una comunicazione disfunzionale con qualcuno? Lo vediamo in questo articolo.
Tazza fumante nel silenzio del tramonto

IL TESORO PIÙ PREZIOSO (E 3 MODI PER AVERLO)

L'esperienza del silenzio interiore ed esteriore è fonte di benessere immediato per il sistema nervoso e il nostro conseguente benessere. In questo articolo ti racconto 3 modi per ritrovarlo al più presto.

LE SOLITE PAROLE?

"Parole, parole, parole...", così cantava Mina qualche decennio fa. Ma quanto contano le parole che scegliamo nel nostro quotidiano per vivere bene? Quanto possono influire sul nostro benessere mentale? E su quello fisico? "Prenditi cura…

LE EMOZIONI HANNO LA MEGLIO? ECCO COME FARE

In questo articolo ti vorrei raccontare di una fase, un momento che avviene durante un processo di Focusing: ovvero quando stai sentendo qualcosa con tutta te stessa e non riesci a ridimensionarla e ti sembra che esista solo quello... e ne…

“A OCCHI APERTI” – IL LIBRO DEL MESE

In queste settimane mi sono concentrata sul tema del "vedere" inteso come vista, come visione, come vedere bene fuori di noi e anche imparare ad accorgerci per vedere bene dentro di noi. Esiste una connessione profonda tra noi come microcosmo…