“Ascoltare è una cosa magnetica e speciale, una forza creativa.
Gli amici che ci ascoltano sono quelli che avviciniamo.
Essere ascoltati, ci fa aprire ed espandere.”

K. A. Menninger

C’è caos là fuori.

Lo senti anche tu?
Suoni, immagini, notifiche, notizie, clacson e poi le persone. Più parliamo e più ci sentiamo pieni, anziché “toglierci un peso”, come si dice.

Ti capita di sentire il bisogno di sfogarti, prendere in mano il telefono per chiamare quell’amica e poi… non lo fai. Magari perché ti ricordi che prima devi finire quel lavoro o andare a fare quella commissione o chissà cos’altro.

La realtà, a volte, è che sappiamo che non ci libereremmo di quel peso, sappiamo che forse ne aggiungeremmo un altro. Che quella telefonata forse ci avrebbe appesantito.

Non è colpa tua e non è colpa di chi è all’altro capo del telefono.

Viviamo tempi complicati, così veloci che non si fa in tempo ad adattarsi.

Ma se sei qui è perché, malgrado la confusione, hai sentito che hai il bisogno di fare un po’ di silenzio. Ascoltarti e soprattutto ascoltare.

Già, perché a volte dall’altro capo del telefono ci siamo pure noi.

COS’È ASCOLTA?

Ascolta è un percorso gratuito per imparare l’ascolto attivo, quello presente e profondo, con te stessa e con gli altri.

Tre incontri online via Zoom, solo in diretta (non ci sarà la registrazione) durante i quali sperimenteremo insieme la potenza dell’ascolto attivo e i suoi benefici.

PROGRAMMA DEGLI INCONTRI

1° incontro online
MERCOLEDÌ 8 FEBBRAIO 2023


ore 20:30-22:00


“RICEVERE”

Iniziamo da una delle cose che ci vengono meno facili: accettare di ricevere ascolto profondo dagli altri.
Impariamo a tacere (dentro e fuori) e ascoltare veramente.

 

1° incontro online
MERCOLEDÌ 15 FEBBRAIO 2023


ore 20:30-22:00


“DARE”

In questo secondo incontro impariamo e pratichiamo insieme come donare il nostro pensiero e il nostro sentire, in piena sicurezza e parlando da un luogo del cuore.

 

1° incontro online
MERCOLEDÌ 22 FEBBRAIO 2023


ore 20:30-22:00


“STARE CON”

In questo incontro conclusivo, impariamo pratichiamo insieme come stare con quello che gli altri dicono, soprattutto quando smuove qualcosa in noi di non così piacevole.

 

Per una maggiore intimità e possibilità di ascolto vero, il gruppo sarà composto da minimo 6 persone e massimo 10.

PERCHÉ PARTECIPARE AD ASCOLTA?

Ecco alcuni dei benefici della pratica dell’ascolto attivo:

  • maggior consapevolezza e comprensione di te e degli altri
  • migliore relazione con te stessa, i tuoi pensieri e il tuo corpo
  • migliori relazioni con le persone che fanno parte della tua vita
  • maggiori possibilità di cambiamento vero
  • maggior armonia e soddisfazione nello stare da sola con te stessa e anche in compagnia con gli altri

PERCHÉ È UN PERCORSO GRATUITO?

Imparare ad ascoltare noi stesse e le persone che abbiamo accanto è fondamentale per il nostro benessere come singoli e come collettività.
Propongo questi incontri in maniera gratuita perché credo nell’importanza di conoscere noi stessi, nell’ampliare il nostro modo di sentirci e di percepire gli altri, per un mondo più sereno e attento ai bisogni di tutti.
Ascoltarsi è per me la base per cambiare il mondo e questi incontri sono la mia piccola parte per iniziare a farlo.

Se ti fa piacere, puoi contribuire offrendomi una tisana virtuale con Ko-Fi cliccando sul pulsante in fondo alla pagina. 🙂

e-mail: valentina@valentinaperaro.it
WhatsApp: 347 6448460