Ben arrivata in questo salotto virtuale.
Io sono Valentina e sono qui per mostrarti come esserci per te stessa, volerti bene e sentirti finalmente in pace.

Cosa possiamo fare insieme?

Migliorare la tua relazione con la tua parte critica interna

C’è una vocina critica e puntigliosa che ti accompagna quasi costantemente nelle tue giornate?
Che ti critica, ti giudica e ti fa sentire in qualche modo sbagliata?
Vorresti un po’ di silenzio mentale ma non sai come fare?

La maggior parte del tempo la nostra mente produce una sorta di chiacchiericcio di sottofondo, come un rumore costante che può essere faticoso da sopportare.
Quando dentro ci sentiamo in difficoltà, non ci accettiamo e ci auto-giudichiamo (solitamente male), quegli aspetti di noi che potrebbero invece sbocciare vengono zittiti e si nascondono, e questo è molto triste. Ma non ci sono veri cattivi o vere vittime, qui: ciascuna parte di noi sta facendo del suo meglio per aiutarci.

Se vuoi scoprire come contattare queste parti di te e sentire le loro ragioni per comportarsi così, sei nel posto giusto.

Scoprire come prendere delle decisioni davvero soddisfacenti

Trattare te stessa con gentilezza e compassione è una vera rivoluzione: attraverso risorse pratiche e ispirazioni di Self-compassion ti guiderò in un viaggio di autenticità e amor proprio. La chiave per il benessere è nascosta proprio  nell’amorevolezza verso di noi.

Migliorare le tue relazioni con le persone della tua vita

Imparare cosa sono e come si attivano le nostre reazioni automatiche allo stress è il punto fondamentale per gestirlo al meglio e, nonostante tutto, restare al comando della nostra vita. Grazie alla Naturopatia ti mostrerò come comprenderle, le pratiche per gestirle e poi usarle a tuo vantaggio.

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Ciao